Спина человека плотно покрыта мышцами. И именно классический массаж спины является одним из наиболее распространенных и привычных элементов классического массажа. Первые документальные упоминания об этом виде массажа относятся еще ко временам Древнего Китая. К тем же временам относятся и первые наблюдения о его положительном влиянии на организм - улучшение функционирования системы кровообращения в целом, повышение иммунитета и сопротивляемости организма, отмечается его успокаивающее влияние на нервную систему и проявление большего количества положительных эмоций.
Фактически для человеческого организма спина играет роль надежного щита, прикрывая плотной мышечной броней внутренние органы. Кроме того, спина - основная составляющая опорно-двигательного аппарата.
Но именно за это и приходится расплачиваться. Стрессы, нарушения двигательного режима и прочие «прелести» современной жизни наносят чувствительный удар по состоянию спины. Напряжения и застои в мышцах спины отрицательно влияют как на двигательные функции верхних конечностей, так и на состояние позвоночного столба, приводят к ухудшению функционирования кровеносной системы в целом, вызывают накопление усталости и развитие неврозных состояний различной степени. В результате возникает опасность глубоких психических расстройств, гипертонической болезни, тяжелых заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз и другие. Проявляется негативное влияние и на работу внутренних органов, связанное с блокировкой прохождения нервных импульсов от спинного мозга к сердцу, органам желудочно-кишечного тракта, печени.
Таким образом классический массаж спины или общий массаж тела выполняет общеоздоровительные функции, приводит к улучшению функционирования организма в целом. Но в первую очередь его главная задача - профилактика и лечение именно позвоночного столба, такого распространенного заболевания современного человека как остеохондроз.
Классический массаж спины включает в себя воздействие на мышцы шейного и плечевого отделов, лопаточной области, прямые и косые мышцы спины, поясничную область. Ввиду достаточно плотной и значительной по объемам мышечной массы глубокий массаж спины требует значительных затрат времени и усилий. Однако, именно это делает классический массаж спины и одним из наиболее безопасных с точки зрения возможности травматического воздействия на чувствительные участки, кровеносные сосуды и внутренние органы (по сравнению, например, с массажем груди). Однако, даже такая кажущаяся простота и безопасность неизменно требуют выполнения массажа квалифицированным специалистом. Не следует забывать, что даже незначительное неправильное воздействие на позвоночник во время классического массажа спины может вызвать не только сильные болевые ощущения, но и привести к временным нарушениям двигательных функций.
Классический массаж спины или общий классический массаж включает 4 стадии:
• Разогрев. Предназначен этот этап для интенсификации кровоснабжения кожи спины и прилегающих к ней мышечных слокв, что приводит к увеличению их эластичности и восприимчивости к дальнейшим воздействиям.
• Стадия среднеглубинного воздействия. На этом этапе оказывается массирующее воздействие на мышечные слой средней глубины залегания, улучшается общее кровообращение, нормализуются двигательные функции конечностей.
• Стадия глубокого воздействия. Требует максимальных физических усилий, так как направлена на наиболее глубокие и труднодоступные мышечные слои, отвечающие, в первую очередь, за непосредственное поддержание позвоночного столба. Эта же стадия является, как правило, и наиболее продолжительной, так как для эффективного воздействия, распространения импульсов и преодоления спазматических явлений в мышцах на значительной глубине необходимы достаточно длительные временные промежутки.
• Оканчивается классический массаж спины этапом расслабления, позволяющим мышца, получившим взрывное тонизирующее воздействие плавно перейти к состоянию обычного функционирования. Длительность сеанса массажа редко лежит в пределах менее 20 минут. Что же касается частоты, с которой необходимо проводить подобные сеансы - для здорового человека в профилактических целях рекомендуется посещать массажиста не реже одного раза в месяц. В случаях если массаж входит в лечебный или оздоровительный комплекс, частоту сеансов устанавливает лечащий врач.
Как правило, во время массажа спины одновременное воздействие на мышцы обеих сторон не осуществляется. Наиболее часто выполняются отдельные элементы комплекса сначала на одной стороне, затем на другой. Но существуют и практики, в которых комплекс выполняется сначала для одной стороны спины, затем для другой. Хотя такие практики и необходимы в некоторых случаях, все же стоит отметит, что общая их эффективность значительно ниже традиционного чередования.
Остается отметить, что профессиональный массаж спины или общий классический массаж является не только общеукрепляющим, тонизирующим воздействием на организм человека, которое приносит удовольствие. Массаж спины и общий массаж тела является и серьезной лечебной процедурой, широко применяемой официальной медициной. Достаточно просто перечислить области медицины, которые рекомендуют классический массаж спины и общий массаж как один из видов лечения некоторых заболеваний. Естественно, в первую очередь это ортопедия и хирургия. Но классический массаж с успехом применяется и кардиологи, и в неврологии, и в гинекологии. Входит общий массаж и массаж спины в многие наборы терапевтических комплексов.
Таким образом, классический массаж спины или общий массаж всего тела - это здоровье и огромное удовольствие.
Фактически для человеческого организма спина играет роль надежного щита, прикрывая плотной мышечной броней внутренние органы. Кроме того, спина - основная составляющая опорно-двигательного аппарата.
Но именно за это и приходится расплачиваться. Стрессы, нарушения двигательного режима и прочие «прелести» современной жизни наносят чувствительный удар по состоянию спины. Напряжения и застои в мышцах спины отрицательно влияют как на двигательные функции верхних конечностей, так и на состояние позвоночного столба, приводят к ухудшению функционирования кровеносной системы в целом, вызывают накопление усталости и развитие неврозных состояний различной степени. В результате возникает опасность глубоких психических расстройств, гипертонической болезни, тяжелых заболеваний позвоночника, таких как сколиоз, остеохондроз и другие. Проявляется негативное влияние и на работу внутренних органов, связанное с блокировкой прохождения нервных импульсов от спинного мозга к сердцу, органам желудочно-кишечного тракта, печени.Таким образом классический массаж спины или общий массаж тела выполняет общеоздоровительные функции, приводит к улучшению функционирования организма в целом. Но в первую очередь его главная задача - профилактика и лечение именно позвоночного столба, такого распространенного заболевания современного человека как остеохондроз.
Классический массаж спины включает в себя воздействие на мышцы шейного и плечевого отделов, лопаточной области, прямые и косые мышцы спины, поясничную область. Ввиду достаточно плотной и значительной по объемам мышечной массы глубокий массаж спины требует значительных затрат времени и усилий. Однако, именно это делает классический массаж спины и одним из наиболее безопасных с точки зрения возможности травматического воздействия на чувствительные участки, кровеносные сосуды и внутренние органы (по сравнению, например, с массажем груди). Однако, даже такая кажущаяся простота и безопасность неизменно требуют выполнения массажа квалифицированным специалистом. Не следует забывать, что даже незначительное неправильное воздействие на позвоночник во время классического массажа спины может вызвать не только сильные болевые ощущения, но и привести к временным нарушениям двигательных функций.
Классический массаж спины или общий классический массаж включает 4 стадии:
• Разогрев. Предназначен этот этап для интенсификации кровоснабжения кожи спины и прилегающих к ней мышечных слокв, что приводит к увеличению их эластичности и восприимчивости к дальнейшим воздействиям.
• Стадия среднеглубинного воздействия. На этом этапе оказывается массирующее воздействие на мышечные слой средней глубины залегания, улучшается общее кровообращение, нормализуются двигательные функции конечностей.
• Стадия глубокого воздействия. Требует максимальных физических усилий, так как направлена на наиболее глубокие и труднодоступные мышечные слои, отвечающие, в первую очередь, за непосредственное поддержание позвоночного столба. Эта же стадия является, как правило, и наиболее продолжительной, так как для эффективного воздействия, распространения импульсов и преодоления спазматических явлений в мышцах на значительной глубине необходимы достаточно длительные временные промежутки.
• Оканчивается классический массаж спины этапом расслабления, позволяющим мышца, получившим взрывное тонизирующее воздействие плавно перейти к состоянию обычного функционирования. Длительность сеанса массажа редко лежит в пределах менее 20 минут. Что же касается частоты, с которой необходимо проводить подобные сеансы - для здорового человека в профилактических целях рекомендуется посещать массажиста не реже одного раза в месяц. В случаях если массаж входит в лечебный или оздоровительный комплекс, частоту сеансов устанавливает лечащий врач.
Как правило, во время массажа спины одновременное воздействие на мышцы обеих сторон не осуществляется. Наиболее часто выполняются отдельные элементы комплекса сначала на одной стороне, затем на другой. Но существуют и практики, в которых комплекс выполняется сначала для одной стороны спины, затем для другой. Хотя такие практики и необходимы в некоторых случаях, все же стоит отметит, что общая их эффективность значительно ниже традиционного чередования.
Остается отметить, что профессиональный массаж спины или общий классический массаж является не только общеукрепляющим, тонизирующим воздействием на организм человека, которое приносит удовольствие. Массаж спины и общий массаж тела является и серьезной лечебной процедурой, широко применяемой официальной медициной. Достаточно просто перечислить области медицины, которые рекомендуют классический массаж спины и общий массаж как один из видов лечения некоторых заболеваний. Естественно, в первую очередь это ортопедия и хирургия. Но классический массаж с успехом применяется и кардиологи, и в неврологии, и в гинекологии. Входит общий массаж и массаж спины в многие наборы терапевтических комплексов.
Таким образом, классический массаж спины или общий массаж всего тела - это здоровье и огромное удовольствие.
Массаж спины в Киеве - легко избавит Вас от боли в спине!
